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 サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム
【フルマラソンに挑戦したいけど、何から始めたらいいの？】
フルマラソンに限らず「これから始めよう！」と考える人は何から始めたらいいのか分からないのは当然です。
もちろん教室などに通えば、1から教えてもらえますが、お金もかかりますし、自分の予定にあわせて通うこともできないのであなたのスケジュールを教室に合わせる必要もあります。でもフルマラソンの完走は教室に通わずとも完走は可能です。
練習時間もあなたのスケジュールにあわせて週2回1時間で充分です。3ヶ月間続けるだけできっとあなたもフルマラソンが完走できます。
初心者でもフルマラソンを完走できる秘密はこちらですべてご説明します。